在与演员乔纳·希尔的坦诚对话中，主治心理医生菲尔·施图茨探讨了自己的早年经历和独一无二的视觉治疗模型。
是，不可能每次都赢的。不管有多害怕，先行动起来啊笨蛋。以及，不存在比书写更有用的自救小撇步了。想起Jean Rhys的「当我快乐时，我便失去了创作的欲望。我从不试图描写快乐，也不认为有谁能够描写快乐，事实上哪里有人拥有长久的快乐？但是如果可以选择，我选择快乐而非写作。」 但写金句是写，写屁话也是写。什么提升生命力、激活潜意识不在话下，一笔一画连接自己与全宇宙啊朋友们！
深夜疗愈。 生命力（body饮食运动睡眠people建立连结yourself书写了解） “无法逃避的现实: 痛苦，不确定性，需不间断地努力” 与the X part共存，挑战得以成长 “你会不会有时候觉得 谁欠你一个道歉” 倾听你的阴影面talk to shadow 生活必须向前推进，不被困在迷宫里。 “你想追求正确还是想创造新事物？” 串珍珠，每件事价值相同，不断串下一个 gratefulnes...
真诚、实用、伤感的纪录片。Philip Stutz自成一套的理论和视觉化工具感觉很实在，虽然很多内核的东西都是老生常谈。自认为Jonah Hill是非常成功的演员了，成名之后依然受到那么多心理上的困扰，但其实就像Philip所讲，作为人，一生必定经历痛苦、不确定性和不间断的工作。Jonah和Philip的忘年交的友情也很感人，双方坦然表达爱和不想失去对方，可是一个70多岁一个30多岁，离别其实就近...
看完后对自己说：Asshole be grateful
他好爱他，以至于要拍一部一个半小时的电影去“留住”他，而这或许是一个心理咨询师或者说一个人类，最大的褒奖。感激这部纪录片，让千里之外的我，也真真切切感受了一次the grateful flow。
