这部电影描述了人类史上最残酷的战争之一：温泉关之战。公元前480年，波斯国王薛西斯一世（罗德里格•桑托罗 Rodrigo Santoro 饰）亲率30万大军征战希腊。希腊各个城邦迅速派出军队结成了联军，准备抵御波斯军队的入侵。
防线的最前线设在希腊的温泉关，此处由斯巴达城的国王列奥尼达（杰拉德•巴特勒 Gerard Butler 饰）率领本城300精兵和联军4000余人镇守。由于叛徒的出卖，希腊军队被波斯军队抄到了身后形成围剿之势。列奥尼达为了保存联军实力，让联军首先撤退，自己率领300精兵死守温泉关断后。数以十万波斯大军浩浩商商蜂拥而至，自知必死的斯巴达士兵反而士气高涨，在战斗中爆发出惊人的战力。整个战争整整持续了2天，最后列奥尼达和他的300精兵全部阵亡，而波斯军队则损失了20000多士兵，薛西斯一世的两个兄弟也在此役中战死……
是的，战场英雄，总是让人尊敬的。尤其对于满怀热血的青年们，他们也许无时不刻的希望自己成为斯巴达人那样的豪杰。我也是个年轻人，自然曾不例外。 然而，有那么一天，当我缓缓的翻开前人们的书籍，将这些勇士的精神力量放在一旁，在浩瀚的时间长河中寻找真正斯巴达人身影的时候—— 我看到了，岁月下的真实…… （鲁迅）
情节低幼化，演员咆哮化，动作电玩化，画面高度游戏CG化，看大银幕不过如此嘛。音乐太吵。泼血帮还是罗德里格斯好看。
齐泽克不认为此片可被视作对于时局的简单投射——斯巴达代表西方文明，敌人是波斯。因为他从影片所展示的波斯军事先进程度品出了另外一层似乎更贴切的反讽意指，“波斯人的大象和巨弩不就是高科技武器的古代版本？斯巴达人被如毛剑雨所杀，不就相当于科技士兵身处安全距离遥控轰炸，就像美国士兵在波斯湾的战舰上按下了火箭按钮？“……看到此处，诸位觉得导演施奈德是该暗挑大指胡哥懂我，还是该暗骂三声别乱解读呢？
传说中的300人集体注射雄性激素，集体咆哮，最后集体报销。7.3
