主人公志行（谭耀文 饰）是一位地产经纪，他过着平凡的生活，对所有的事情都漫不经心。然而，在某一天，他重逢了小学时的体育老师老黄。老黄为了践行他和已故妻子的10公里跑步约定，即使身体不好也坚持练习准备参赛。 与此同时，老黄的学生天心也为了和她的偶像一起跑步，毅然决然地减肥并全力以赴，她下定决心完成人生中的第一次5公里街跑。志行看到老黄和天心为各自的目标奋发努力，而自己却身处人生的十字路口迷失不知所措，感到自己的人生没有动力。一天，20年前的回忆突然来到志行的面前，给他的内心带来了一缕光明，照亮了他那被阴霾笼罩的心灵。这一次，志行下定决心要给自己的人生注入活力，重新振作起来。
谭耀文演得不错，但是其实并不是特别喜欢把“跑步”这种挑战身体极限，强调意志力的主题跟人生联系起来，因为跑步，登山就只是跑步，登山而已，跟你的人生并不一定有什么关系，命运也不会因为你坚持跑完一次全马 ，就有任何改变。
浪費時間。這部感情處理手法突兀又尷尬，色調調得太過火了。完全沒有意義，但又想帶出人生大道理的一部電影。竟然比殺出個黃昏更差。我2021年最初看了濁水漂流，覺得不好。然後看了手捲煙覺得竟然能更差？然後再看狂舞派3 心想：what? 更差！然後看殺出個黃昏，才知道還能更差。然後看這部的時候，我才知道差是可以無下限的，去年的港產片裡，原來可以沒有一部好的。OMFG! 導演說自己是把屋賣掉去拍的，然後拍...
清新、干净、真诚，谭耀文演得平实真挚。
簡直是每一個人物轉變都不成立，浪費了西環和九龍城的景。好在戴偉終於做回小清新配樂了，不過⋯⋯陳逸寧都開始演奶奶輩的角色了，問你驚未？
其实这部垃圾说了这么多废话 可能只是想告诉人们 未经训练就去跑10k是会出现幻觉的 ：） 哈 我问朋友导演是不是厌女 朋友：我覺得佢係厭everyone besides himself
