高三女生陈醒10岁时因父母离异影响情绪，在跳水比赛中失手，后来变得自暴自弃。体育老师季东齐为了保住学校游泳池、树立自己的地位，软硬兼施劝导陈醒，终于让她重回跳台。学霸许灼尽全力帮她提高成绩。经过自我怀疑和觉醒，陈醒坚持下来，在关键考试中克服心魔跳出最高难度动作，以体育特长生身份考上大学，实现逆袭。
也不能说差吧，就还行 每一个转折每一处情绪，甚至剧情台词，基本上都似曾相识，剧本仿佛套模板自动写出来的一样，仿佛是十几年前的电影。但最后女主真的不能不靠在场的父母，奔跑而来的老师，突破自我吗？都已经十几年过去了，还是要别人支持，才能支棱起来吗？ 但对于网大来说，也很可以了，虽然老套虽然熟悉，但毕竟热血是真的，青春也是真的。
挂什么喜剧标签，全程没啥笑点。前面节奏一直很慢，说服练跳水都搞了20分钟，故事水分太大，很无聊。于毅角色的四川方言和女主爸爸粤语毫无意义，很无聊。作为体育片，全程没有明确对手，也比较无聊。女主颜值尚可，隐约有点李丽珍的影子。最后一场跳水戏拍的尚可。
是咸鱼翻身的青春校园励志片，虽然探讨了落后的学生必有原因，只要给予关注就能有变化。但是电影中转折得也太过于简单了，不过每位学生肯定都希望碰到一位伯乐老师，但是前提是你要有才干。
青春励志的一部电影，女主很美
这个电影真的拍的挺好的了，女主也很好看，有完整不狗血的剧情！ 只是这么好的老师，现实基本遇不到，或许坚持在山区支教的老师还有这样的精神！那句:你就是我的金牌！真的燃起来了。有青春，有梦想，有努力，愿没一个努力的小伙伴都能成功！
