电影动作指导Sam（许志安 饰）某夜在文化广场偶遇街舞青年榴莲（黄家伦 饰）等人，这激起了Sam沉寂多时的街舞热情，并与这班年轻人以舞结友。Sam回到自己当年的问题少年学校拜访恩师，见识了几位爱好街舞却无处展示的学生阿正（张颖康 饰）等。校方出于引导学生兴趣，请来Sam的弟弟Jack（洪智杰 饰）在校内指导阿正跳舞。榴莲和阿正两支队比舞，令Sam和Jack意外碰面，原来Sam曾令没有经验的弟弟出演特技结果导致其断腿。心有隔阂的兄弟俩终于和好，并计划合作开办一个练舞场。不久学校因投诉压力将Jack解聘，而Sam在老同学帮助下得到了场地，练舞场正式开办。Sam和Jack的舞蹈梦在这些年轻人的身上得以延续…… 本片根据真实故事改编。
（20100520）邱导啊，你是不是没年轻过啊。摄影啊，你的镜头看起来像是要打架啊。演员啊，你是不是要笑场啊。（20200712）刘老板面子够大，众人客串，伯乐可不好当。闪回弟弟摔腿到哥哥跳是好的地方，高楼武行犀利，片场压迫现在能体会。廖启智拍得像恐怖片。修复后加星，根仔很灵
为什么这部片子分打的这么低啊？这是由真实故事改编的励志电影呀，很感人的说，也很有诚意，完全不会因为太多明星而觉得是造势。我喜欢香港版的片名，比继续跳舞好的多，不知道为什么港台的东西到了内地都要改名字，完全没必要！！！ 这只是一个奋斗的故事！
众多励志电影中最不励志的一部……刘德华出来撑腰也没用~
难得我也看舞蹈和励志电影……
励志片，没有太多的想法。 可能当时会感动，鼻子酸了。但一段时间过去什么也没留下。
